"Outdoor-Basketball-Training mit der BG 74" - Teil 4

Auch unsere U14-Mannschaften sind wieder ins Training eingestiegen. Geleitet wurden die Trainings von unserer Oberligameisterin Vivien Roosch. Zu Beginn gab es in allen vier Gruppen (jede Gruppe bestand aus 6 oder 7 Spielern) erst einmal ein ordentliches Aufwärmen inkl. ein paar Übungen für die Athletik. Anschließend wurden besonders die Bereiche trainiert, die in den vergangenen Wochen durch die Corona-Pandemie leider oftmals zu kurz kamen: vor allem Ballhandling und Fußarbeit standen dabei im besonderen Fokus des ersten Trainings. Es ist schön, dass nach unseren Oberliga-Damen nun auch die Jugendmannschaften so langsam wieder zurück in den Basketball-Alltag finden!

Wir haben für euch natürlich wieder Videos gedreht. Diese seht ihr auf unserem Facebook- und Instagram-Account. Liken und Teilen sind erwünscht.

Sportbetrieb ab 11. Mai 2020

Wir freuen uns, ab dem 11. Mai 2020 für Euch wieder einen eingeschränkten und geregelten Sportbetrieb - vorerst im Outdoorbereich - aufnehmen zu können.

Dafür müssen folgende Regelungen/Maßnahmen unbedingt beachtet werden:

1. Die Trainer*innen übernehmen für die jeweils feste, angemeldete Gruppe Verantwortung und müssen die Einhaltung der folgenden Regeln unbedingt befolgen. Ein Outdoor Trainingsbereich findet lediglich auf von der GöSF freigegebenen Flächen statt.
2. Personen mit Krankheitssymptomen von Corona oder anderen ansteckenden Erkrankungen dürfen nicht am Training teilnehmen oder die Sportstätten betreten.
3. Die Nutzung des Angebotes ist ausschließlich für BG 74 Mitglieder möglich.
4. Die Trainer*innen führen eine Anwesenheitsliste der Spieler, damit ein eventueller Infektionsweg nachvollzogen werden kann.
5. Sport und Bewegung werden kontaktfrei durchgeführt. Auf Händeschütteln, Abklatschen, in den Arm nehmen und Jubeln oder Trauern in der Gruppe wird komplett verzichtet.
6. Trainingstermine sind mit der Abteilungsleitung zu planen und dürfen nicht an Dritte weitergegeben werden.
7. Bitte vermeidet grundsätzlich das Bilden von Gruppen vor den Sportstätten (An- und Abreise).
8. Während der aktuellen, speziellen Situation bieten wir keine Umkleidemöglichkeiten an, es kann nicht geduscht werden. Bitte die Toiletten nur im absoluten Notfall nutzen und möglichst direkt sportbereit zu uns kommen.
9. Alle Aktivitäten sind so eingeschränkt, dass ein Mindestabstand zwischen zwei Personen von zwei Metern in alle Richtungen gegeben ist.
10. Functional Equipment wie Therabänder, Tubes, Balance Pad etc. können aktuell aus hygienischen Gründen nicht genutzt werden.
11. Bei jedem Training sind Desinfektionsflaschen aufzustellen, welche nach der Nutzung benutzt werden. Die Trainer*innen reinigen nach jedem Training die Geräte. Das private Mitführen von Desinfektionsmitteln wird unbedingt empfohlen.
12. Es dürfen ausschließlich eigene und privat mitgeführte Trinkflaschen genutzt werden.
13. Vor und nach dem Training sollten/müssen sich Teilnehmer*innen gründlich die Hände zu Hause waschen und desinfizieren.
14. Sollten Sie die Toiletten benutzen müssen, dann finden Sie dort Seife, Handdesinfektion und bei Bedarf Flächendesinfektion zur Desinfektion der Toilette.
15. Jeder Trainierende muss:
    - angemessen gekleidet sein - einen Mund-Nasen-Schutz bzw. -Bedeckung mit dabei haben, eventuell tragen (beim Ausdauer-/ Cardiotraining darf der Mundschutz abgenommen werden). Hier sind auch die Bereichsspezifischen Anordnungen zu beachten, die eventuell ein anderes Vorgehen erlaubt.
    - den Sicherheitsabstand von mindestens zwei Metern einhalten
16. Jeder Trainierende muss ein eigenes – bei 90 Grad gewaschenes – großes Handtuch mitbringen und beim Training unterlegen.

Die Regeln sind verbindlich und müssen eingehalten werden. Diese Regeln sind durch die entsprechenden Regeln der jeweiligen Sportarten zu ergänzen.

Michael Arciuch
Vorsitzender der BG 74 e.V.

"Outdoor-Basketball-Training mit der BG 74" - Teil 2 und 3

Nachdem wir euch gestern im ersten Teil unserer neuen Serie vom ersten "individuellen" Training berichtet haben, geht es heute um die ersten "Team-Workouts". Wieder als Coach dabei war Jenny Crowder, die dieses Mal insgesamt elf Spielerinnen aus unserer weiblichen U12 trainiert hat. Aufgeteilt in zwei Gruppen, ging es in diesem Training erst einmal darum, das Ballgefühl wieder zu bekommen. Daher wurden zunächst einige Übungen zum Ballhandling durchgeführt, bevor es anschließend um die Technik beim Korbleger ging. Zum Abschluss wurde noch ein wenig an der Fußarbeit gefeilt, hierzu haben die Mädels mit der Athletikleiter trainiert.

Am Freitag haben bereits vier Oberliga-Meisterinnen mit Jenny trainiert, am Samstag gab es dann endlich das erste Training mit der gesamten Mannschaft. Dieses Training hat der Headcoach Goran Lojo durchgeführt. Lojo konnte dabei zwölf Spielerinnen begrüßen, die sich auf ebenfalls zwei Gruppen aufteilten. Auch in diesem Training standen primär dass Ballhandling, verschiedene Varianten des Korblegers und Konditionstraining auf dem Plan. Die Vorbereitung für die 2. Regionalliga hat somit begonnen!

Nach der langen Auszeit ist es natürlich besonders wichtig, langsam den Weg zurück ins Training zu finden, um den Körper im ersten Training nicht gleich zu extremen Belastungen auszusetzen.

Vielen Dank an unsere Bundesligaspielerin Jenny und ihren Coach Goran für diese beiden Trainings!

Wir haben ein paar Videos und Bilder gemacht, die ihr auf unserem Facebook- und Instagram-Kanal sehen könnt!

"Outdoor-Basketball-Training mit der BG 74" - Teil 1

In unserer neuen "Serie" zeigen wir euch, wie unsere Coaches in Zeiten der Corona-Pandemie mit ihren Teams zusammenarbeiten. Für die erste Folge hat sich die Bundesliga-Spielerin und Co-Trainerin unserer ersten Damen, Jenny Crowder, gemeinsam mit unseren Oberliga-Meisterinnen Hiske Göttling, Anna Weski sowie Annika und Meike Oevermann zum gemeinsamen Training auf dem Freiplatz verabredet. Gemeinsam wurde zunächst am Ballhandling gearbeitet, bevor an verschiedenen Fußstellungen und dem Wurf gearbeitet wurde. Abgeschlossen wurde das Training mit offensiven 1-gegen-1-Situationen sowie einem Athletiktraining. Dabei wurde der vorgeschriebene Abstand selbstverständlich eingehalten, trotzdem hatte alle viel Spaß an diesem Training! Wetter und die passende Musik hatten daran sicherlich auch einen kleinen Anteil. Wir haben ein paar Videos und Bilder gemacht, diese seht ihr auf unserem Facebook- und Instagram-Kanal!